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NLP 快速心态转变法 (SWISH Pattern)

NLP 技巧的SWISH 模式 (SWISH PATTERN,或称NLP快速心态转变法)可以用改变次感元 (Sub-modality) 的方法,迅速又有效地改变我们的负面心态、不理想行为、坏习惯又或戒烟,戒酒等。

次感元(Sub-modality)是我们的经验记忆,可分为内视觉、内听觉、内感觉、内嗅觉和内味觉。

其中我们相对比较常用的三种次感元 (Sub-modalities):内视觉、内听觉、内感觉

三种常用次感元 (Sub-modalities) : 内视觉、内听觉、内感觉

内视觉的次感元

包括有

  • 光暗
  • 颜色
  • 距离
  • 大小
  • 清晰度
  • 位置
  • 动或静画面等

内听觉的次感元

  • 音量
  • 声调
  • 声音来源方向
  • 距离
  • 清晰度
  • 位置
  • 快慢等

内感觉的次感元

  • 位置
  • 重量
  • 范围
  • 温度
  • 频率
  • 形状等。

只要我们改变了次感元 (Sub-modalities),我们的负面心态、不理想行为、坏习惯便能够迅速又有效地得以改善。透过我们在NLP课堂里的练习,很多学员也能够即时获得有效的改变!