催眠及催眠治療

催眠是運用暗示等方法,讓受導者(被催眠者)進入一種放鬆、注意力高度集中的類似睡眠卻並非睡眠的狀態 - 催眠狀態。又或以腦電波的用語,稱為 “ALPHA” 的狀態。這種催眠狀態就是類似半夢半醒,我們做白日夢又或入睡前的狀態。我們在在日常生活裡,也經常會出現催眠狀態,例如:看電視節目、看書看得太入神,全神貫注地聽音樂又或投入地工作,以致我們忽略了身邊的聲音或事物。




催眠的效用很大,但坊間也有些誤傳,導致有些人對催眠存在著一些誤解。或許有人認為催眠就是使人失去知覺,然後被他人控制…這絕對是錯誤的理解。催眠不是控制他人,反而讓受導者(被催眠者)本人掌握控制的能力。催眠,對平時無法控制的潛意識領域有很大的幫助,五官感覺都會變得更加敏銳,集中力、記憶力、學習力也會相對地增加。而催眠正是運用了潛意識巨大的潛能,對我們身、心方面有著巨大的幫助。

催眠治療最早是用於醫學方面的治療,由於催眠可令我們的身體及意識處於鬆弛狀態,因此潛意識便可以較容易接收一些正面的提示,以及有效地幫助我們解決及處理問題。透過催眠,我們可以直接啟導潛意識的力量,改善身體、心理、情緒、行為習慣等等…。

很多患有各類敏感病症的人士,例如,鼻敏感病症,皮膚敏感病症, 也能透過催眠治療得以徹底根治 。現今,催眠治療已被廣泛應用於不同範疇上,其效果更是非常顯著。掌握催眠治療技巧,不但可以幫助自己,更可以幫助他人!