压力管理 (Stress Management) 与催眠治疗（hypnotherapy）

照顾普罗大众身心需要的工作者应该是比较健康、或较冷静的一群。可是，公立医院的医疗事故早已多得引起公众高度关注。去年，前线医生联盟主席谢耀昌向太阳报表示，医护人员工作量过大、工时过长及压力过大乃医疗失误的主因！ 另一边箱，浸大社工系与香港社会工作者总工会的调查发现，受访的三百多名非政府机构社工中，百分之八出现焦虑症征状，一成半曾出现严重的抑郁症征状。

瞬间催眠（Instant Hypnosis）的真相

瞬间催眠并不是什么神秘的技术，它只是心理学的其中的一个范畴。只要我们能够好好地学习、以及怀着正确良好的心态加以实践，技术便能够得以提升。

有一位朋友，她是一个要求极高的完美主义者（perfectionist），几乎对每件事她也是一丝不苟的！这样的习惯当然有它的优点，但也容易使她在生活中因着各种心理压力而影响到身体的健康。而且，在人际关系（human relationship）中，这样的吹毛求疵的坏习惯就为她带来了极大的麻烦！就是因为她的习惯，她喜欢挑剔别人的错处。在大家交谈中，别人还未说完，她已经打断别人的话替别人说完后半句；有时又打断别人的话，为着是要指出别人的错处或她不认同的观点等。结果，每次聚会，全场也只有她自己在高谈阔论，而其他人也只好没趣地闭嘴，做着无奈的聆听者。

催眠的历史 - History of Hypnosis

催眠的历史犹久，催眠的使用可追溯至3000年前有关埃及人运用催眠的记载。而18世纪，麦斯默(Franz Anton Mesmer)提出“动物磁气说”，认为生病是人体磁场流通的阻碍，需要借助外力打通磁场，就能治疗疾病。麦斯默(Franz Anton Mesmer)的理论，也使后来更多人研究催眠。