据医学界的专家分析，压力过大，会很容易导致各种疾病，例如心脏病、高血压、胃溃疡、中风、神经衰弱等，又或者使受压者人不知不觉间养成一些不良习惯如暴饮暴食、抽烟等！以下与你分享一个非常简单方便的时间扩散减压法，希望对你有所帮助！

有一个樵夫，每天上山砍柴，一日，樵夫在路上捡到一只受伤的银鸟，银鸟全身包裹着闪闪发光的银色羽毛，樵夫欣喜地说：「啊！我一辈子从来没有看过这么漂亮的鸟！」于是把银鸟 带回家，用心替银鸟疗伤。

银鸟在疗伤的日子里，每天唱歌给樵夫听，樵夫过着快乐的日子。

有一天，...

有刚报读了NLP课程的学员跟我分享工作的愁烦，有的抱怨工作量太多，片刻的休息时间也没有，故有时候对工作的态度就是马虎了事。有的却抱怨工作量太少，工作简单而沈闷，于是愈做愈提不起劲，常埋怨公司及上司对他有所亏欠。这让我想起一则故事。

在一个学校毕业礼中，校长向学生讲了一个有关铅笔的故事：

一位制造铅笔的师傅，在铅笔即将被装箱运走之前，语重心长地对它们说：

『在你们被送到世界各地之前，我有五件事情要告诉你们，如果你们能够好好记住这些话，你们就会成为世界上最好的铅笔：

一对夫妇，结婚五十载，故以金婚纪念晚餐庆祝一番。夫妇共晋晚餐之际，心细如尘的丈夫也一如既往，特别挑选面包皮的部份，抹上牛油并递给太太品尝。但这次太太并没有如以往般的欣然接受，反之，她面色一沉，将埋藏多年的心事一一说出：「老公，好了，我忍受了五十年，既然今天是结婚五十周年纪念日，现在，也是时候告诉你了！」 丈夫一脸茫然，脑中的问号不停打转：「究竟做了甚么事要妻子忍受了五十年？」

信仰可能把背景不同的人连结在一起，不少主内的弟兄姊妹的关系紧密得几乎可以无所不谈。基督徒与一般人一样，总有遇到挫折的时候，弟兄姊妹互诉心声更是正常不过的事。你有否经历过对方不住地向你诉苦，令你不知所措的窘境？

压力管理 (Stress Management) 与催眠治疗（hypnotherapy）

照顾普罗大众身心需要的工作者应该是比较健康、或较冷静的一群。可是，公立医院的医疗事故早已多得引起公众高度关注。去年，前线医生联盟主席谢耀昌向太阳报表示，医护人员工作量过大、工时过长及压力过大乃医疗失误的主因！ 另一边箱，浸大社工系与香港社会工作者总工会的调查发现，受访的三百多名非政府机构社工中，百分之八出现焦虑症征状，一成半曾出现严重的抑郁症征状。

「没有梦想的人，与一尾咸鱼有甚么分别?」电影《少林足球》经典的对白，相信大家一定耳熟能详！这句对白的信念是 - 人一定要有梦想！

在今天讲求快速获利，短期利益挂帅的年代，还有一群继续努力为梦想奔驰的人，实在是难能可贵。然而，梦想说来容易，追寻起来却好像无从入手，遥不可及。一方面...

网友甲：我完成了九型人格测验，得出结果是第五型，可是第五型的描述跟我的性格不大吻合啊！

网友乙：我从前是第四型，如今却变了第二型，九型人格不大准确吧？

网友丙：我跟我的好友明明同是第二型，为甚么我们这么不同？

心理测验游戏相信是不少网友的消闲玩意。在网络上林林种种的心理测验中，九型人格测试相当受欢迎。跟很多人一样，上述三位网友最关注的是测验结果的准确度。不过，要知道测验是否「准确」之先，他们首先要掌握所谓九型人格的一 些基本概念。

当我教NLP课程时，有学员问道：「我常想到很多很好的意念，很多非常伟大的计划，但是不知何解，总是一拖再拖，结果，甚么也做不了！」当我问他们的有关意念或大计时，我明白为甚么他们会拖延！

这里我想起一个关于小钟的有趣故事。