有一个樵夫，每天上山砍柴，一日，樵夫在路上捡到一只受伤的银鸟，银鸟全身包裹着闪闪发光的银色羽毛，樵夫欣喜地说：「啊！我一辈子从来没有看过这么漂亮的鸟！」于是把银鸟 带回家，用心替银鸟疗伤。

银鸟在疗伤的日子里，每天唱歌给樵夫听，樵夫过着快乐的日子。

有一天，...

有刚报读了NLP课程的学员跟我分享工作的愁烦，有的抱怨工作量太多，片刻的休息时间也没有，故有时候对工作的态度就是马虎了事。有的却抱怨工作量太少，工作简单而沈闷，于是愈做愈提不起劲，常埋怨公司及上司对他有所亏欠。这让我想起一则故事。

在一个学校毕业礼中，校长向学生讲了一个有关铅笔的故事：

一位制造铅笔的师傅，在铅笔即将被装箱运走之前，语重心长地对它们说：

『在你们被送到世界各地之前，我有五件事情要告诉你们，如果你们能够好好记住这些话，你们就会成为世界上最好的铅笔：

一对夫妇，结婚五十载，故以金婚纪念晚餐庆祝一番。夫妇共晋晚餐之际，心细如尘的丈夫也一如既往，特别挑选面包皮的部份，抹上牛油并递给太太品尝。但这次太太并没有如以往般的欣然接受，反之，她面色一沉，将埋藏多年的心事一一说出：「老公，好了，我忍受了五十年，既然今天是结婚五十周年纪念日，现在，也是时候告诉你了！」 丈夫一脸茫然，脑中的问号不停打转：「究竟做了甚么事要妻子忍受了五十年？」

《黄巴士Light》 亲子杂志LIGHT专栏 2011 2月刊 邀请 Life Enrich Training & Consulting Centre 营养学课程导师 - 胡美怡 - 注册营养师进行了电话专访

以下是导师对孕妇及小孩的饮食习惯的一些看法和见解。希望透过下面文章可以让更多朋友对孕妇的饮食习惯有多的认识和了解！

信仰可能把背景不同的人连结在一起，不少主内的弟兄姊妹的关系紧密得几乎可以无所不谈。基督徒与一般人一样，总有遇到挫折的时候，弟兄姊妹互诉心声更是正常不过的事。你有否经历过对方不住地向你诉苦，令你不知所措的窘境？

《黄巴士Light》 亲子杂志LIGHT 专栏2011 一月刊邀请Life Enrich Training & Consulting Centre 营养学课程导师- 胡美怡- 注册营养师进行了电话专访

以下是导师对冬天抑郁症一些看法和见解。希望透过下面文章可以让更多朋友对冬天抑郁症（Winter Blues）有更深的认识和了解！

压力管理 (Stress Management) 与催眠治疗（hypnotherapy）

照顾普罗大众身心需要的工作者应该是比较健康、或较冷静的一群。可是，公立医院的医疗事故早已多得引起公众高度关注。去年，前线医生联盟主席谢耀昌向太阳报表示，医护人员工作量过大、工时过长及压力过大乃医疗失误的主因！ 另一边箱，浸大社工系与香港社会工作者总工会的调查发现，受访的三百多名非政府机构社工中，百分之八出现焦虑症征状，一成半曾出现严重的抑郁症征状。

早阵子讨论过即将踏入社会的大学生的心理画共同特征，这一次便讨论被长辈照顾的心理画...

有资料显示，一个长假期后体重(holiday weight gain)可以平均增加五磅。

过节防加磅

• 预先在长假期前计划作运动的时间(plan exercise schedule)。
• 进食时重质不重量。